dance step ™

Das ultimative Plus: Dance-Kombinationen auf und um den Step. Mit Elementen aus Jazz, Latin, House oder Hip Hop bringst du frischen Wind in deine Step-Stunden. Raffinierte Variationen geben bekannten Step-Schritten eine völlig neue, tänzerische Note und werden zu einer mitreißenden Choreographie verbunden.

step up

... and have fun! Spaß an der Bewegung und ein logischer Breakdown stehen in dieser Stunde im Vordergrund. Esther zeigt dir, wie vielseitig sich einfache Stepschritte kombinieren lassen. Erlebe eine energiegeladene Kombi voller kreativer Ideen und lass dich vom Rhythmus mitreißen.

dance aerobic™

Dance-Aerobic verbindet klassische Elemente der Aerobic mit faszinierenden Moves des Video-Clip-Dancing. Dabei fliessen verschiedene Tanzelemente wie Jazz, House, Funk oder Hip-Hop mit ein. Durch den genialen Aufbau ist die Choreo für alle leicht nachvollziehbar. Lass dich inspirieren!! Let´s Dance...

house fever

Lass dir von fetziger House-Musik richtig einheizen und erlebe Clubfeeling pur. Einfache Aerobic-Schrittkombinationen werden durch Disco- und Funk-Moves variiert. Durch Veränderung des Rhythmus, der Akzentuierung und Attitude entsteht eine Dances-Session der besonderen Art. Feel the House Fever!

funky moves

Eine Cardio-Funk-Stunde für alle ! Zu heißen Black Beats werden hier aus einfachen Aerobicschritten coole und groovige Moves kreiert und es entsteht eine trendige Choreographie à la MTV und Viva. Der fließende Aufbau sorgt dabei für ein außergewöhnliches Cardio-Workout. Let´s move and get on the FunkFloor !!

symmetric dance

Du liebst Dance, möchtest aber auf die klassischen Aufbaumethoden des Aerobic nicht verzichten? In dieser Stunde erlebst du eine Mischung aus beidem. Esther zeigt dir eine symmetrische Choreografie im typischen Dance-Aerobic-Style.